Pourquoi consulter ?
Vous traversez une difficulté ponctuelle ou ressentez un mal-être, et avez besoin d’aide pour retrouver un équilibre ? Poser des mots sur une angoisse ou une anxiété permet souvent de mettre en lumière ce qui bloque. Partager ses interrogations ou son mal-être aide à retrouver ses propres ressources pour avancer.
Stress, anxiété, épuisement professionnel, burn-out, perte de sens ou sentiment de ne plus être à sa place : ces situations peuvent avoir un impact important sur le bien-être, que leur origine soit professionnelle, personnelle, ou les deux à la fois.
Psychologue du travail, je vous accompagne dans les différentes étapes de votre parcours afin de mieux comprendre ce que vous traversez, retrouver du pouvoir d’agir et construire des solutions adaptées à votre situation.
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à une souffrance au travail, à un besoin d’évolution ou de reconversion professionnelle, ainsi qu’à celles qui souhaitent prendre du recul sur leur trajectoire et leurs aspirations.
Ce que je peux vous aider à traverser
Écoute active et soutien psychologique
Stress, anxiété, mal-être ou questionnement personnel : un espace pour poser des mots et avancer.
Souffrance au travail et risque de burn-out
Burn-out, surcharge, perte de motivation ou sentiment de ne plus trouver votre place au travail.
Équilibre vie professionnelle et personnelle
Comprendre comment vie professionnelle et vie personnelle s’influencent, retrouver son équilibre.
Sens au travail, évolution et reconversion
Faire le point sur son parcours, retrouver du sens et explorer une évolution ou une reconversion.
Bilan de compétences et clarté de projet
Identifier vos compétences, ressources et vos motivations pour un projet professionnel réaliste.
Santé, handicap et inclusion au travail
Accompagnement face aux impacts de la santé, du handicap ou des discriminations au travail actuel.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Le nombre et le rythme des séances s’adaptent à votre situation. Voici les grandes étapes de l’accompagnement :
1. Premier échange et prise de contact
Lors d’une première séance, nous faisons le point sur votre situation, vos attentes et les difficultés rencontrées. Cet échange permet de clarifier vos besoins et de définir ensemble le cadre de l’accompagnement : rythme des séances, nombre approximatif envisagé, objectifs à atteindre.
2. Analyse et clarification
Au fil des séances suivantes, nous identifions ensemble les facteurs — professionnels, personnels, ou les deux — qui influencent votre situation, ainsi que les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer. Cette phase permet de mieux comprendre les mécanismes en jeu et de prendre du recul sur ce que vous traversez.
3. Construction de solutions
Nous élaborons ensemble des pistes concrètes et adaptées à vos besoins : retrouver un mieux-être au travail, construire un nouveau projet professionnel, ou prendre une décision importante. Le nombre de séances varie selon votre situation — certaines démarches se concluent en quelques rencontres, d’autres nécessitent un accompagnement plus long.
Informations pratiques
Consultations en présentiel au cabinet (Paris 19ème, 126 avenue de Flandre) ou en téléconsultation.
Tarifs : 60 € (bénéficiaires des minimas sociaux : 50 €)
Durée des consultations : 45 minutes à 1 heure